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Reino Unido: saúde em viagem
A água da torneira é segura em Reino Unido, qual é o número de emergência, como funcionam as farmácias e o que deve um visitante saber para a sua saúde?
Orientação geral para um viajante saudável, não conselho médico nem oficial de viagem. Confirme números de emergência e o estado da água numa fonte oficial antes de viajar.
Número de emergência
Numa emergência em Reino Unido, marque 999. Guarde este número no telemóvel antes de chegar; o 112 é reconhecido em muitos sítios como número internacional de emergência.
Água da torneira
Segura para beber
A água da torneira é potável em todo o país. Marque 999 (ou 112) numa emergência; 111 é a linha não urgente do NHS. Manter-se bem hidratado importa ainda mais ao viajar, ao caminhar mais do que o habitual ou em clima quente — mas a água tem de ser segura primeiro.
Farmácias
Uma farmácia é um «chemist» ou «pharmacy» (Boots é a grande cadeia). Os farmacêuticos aconselham de graça em queixas ligeiras. Leve o suficiente de cada medicamento habitual para toda a viagem na embalagem original, mais um kit pequeno para dores de cabeça, mal-estar gástrico e bolhas.
Comida que vale a pena provar
Um pequeno-almoço completo, fish and chips e um assado de domingo. Comer o que os locais comem, preparado na hora, costuma ser a escolha mais saborosa e mais segura.
Bom saber
Para questões de saúde não urgentes, ligue para o NHS 111 — indicam-lhe o serviço certo.
Em viagens longas este–oeste, alivie o jet lag ao deslocar o ritmo para a nova hora antes de partir, procurar a luz da manhã no destino e ir com calma no álcool e na cafeína no ar. O relógio biológico ajusta-se cerca de uma hora por dia.
Outros países
Estónia
Da primavera ao outono use protecção contra carraças em florestas e erva alta — encefalite transmitida por carraças e Lyme existem nos países bálticos.
Finlândia
As carraças são comuns no verão no sul e nas ilhas Åland. No inverno, vista-se em camadas contra o frio a sério.
Letónia
Como em todo o Báltico, use protecção contra carraças em florestas e prados da primavera ao outono.
Lituânia
Há encefalite transmitida por carraças; existe vacina se planear muito tempo ao ar livre.
Suécia
O sol de verão no extremo norte dura quase a noite toda — leve uma máscara de olhos para dormir. Há carraças no sul.
Noruega
O tempo nas montanhas e nos fiordes muda depressa mesmo no verão — leve uma camada corta-vento em qualquer caminhada.
Fonte: Número de emergência e estado da água da torneira segundo orientações de saúde do viajante amplamente publicadas; confirme oficialmente antes de viajar. · verificado 2026-09-04
Perguntas frequentes
Qual é o número de emergência em Reino Unido?
Marque 999. Guarde-o no telemóvel antes de viajar.
Posso beber a água da torneira em Reino Unido?
A água da torneira é potável em todo o país. Marque 999 (ou 112) numa emergência; 111 é a linha não urgente do NHS.
Como funcionam as farmácias em Reino Unido?
Uma farmácia é um «chemist» ou «pharmacy» (Boots é a grande cadeia). Os farmacêuticos aconselham de graça em queixas ligeiras.
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