TempoLife › Matkailijan terveys maittain › thailand
Thaimaa: matkailijan terveys
Thaimaa: onko hanavesi juomakelpoista, mikä on hätänumero, miten apteekit toimivat ja mitä matkailijan kannattaa tietää terveydestään?
Yleistä tietoa terveelle matkailijalle, ei lääketieteellinen eikä virallinen matkustusneuvo. Tarkista hätänumerot ja veden tilanne virallisesta lähteestä ennen matkaa.
Hätänumero
Thaimaa: hätätilanteessa soita numeroon 191. Tallenna numero puhelimeesi ennen saapumista, ja huomaa, että 112 tunnetaan monin paikoin kansainvälisenä hätänumerona.
Hanavesi
Älä juo
Älä juo hanavettä. Pullovesi on halpaa; vältä tuntemattomasta lähteestä peräisin olevaa jäätä. Turistipoliisi: 1155; lääkinnällinen apu: 1669. Riittävä nesteytys on vielä tärkeämpää, kun matkustat, kävelet tavallista enemmän tai olet kuumassa ilmastossa — mutta veden on ensin oltava turvallista.
Apteekit
Apteekkeja on paljon ja niiden valikoima on hyvä; henkilökunta puhuu usein jonkin verran englantia ja osaa neuvoa pienissä vaivoissa. Ota koko matkan ajaksi riittävästi säännöllisiä lääkkeitäsi alkuperäispakkauksissa sekä pieni pakkaus päänsärkyyn, vatsavaivoihin ja rakkoihin.
Kokeilemisen arvoista ruokaa
Pad thai, vihreä curry, mango tahmean riisin kera ja katuruokakojujen nuudelikeitot. Paikallisten syömä, vastavalmistettu ruoka on yleensä sekä maukkain että turvallisin valinta.
Hyvä tietää
Syö vastavalmistettua katuruokaa vilkkaista kojuista; ole varovainen hanaveden, jään ja kuorimattomien raakojen kasvisten ja hedelmien kanssa.
Pidemmillä itä–länsi-matkoilla helpota aikaerorasitusta siirtymällä kohti uutta aikaa jo ennen lähtöä, hakemalla aamun päivänvaloa määränpäässä ja ottamalla lennolla alkoholia ja kofeiinia maltillisesti. Sisäinen kello asettuu noin tunnin päivässä.
Muut maat
Viro
Käytä keväästä syksyyn punkkisuojausta metsissä ja pitkässä heinikossa — Baltiassa esiintyy puutiaisaivotulehdusta ja borrelioosia.
Suomi
Kesällä punkkeja on runsaasti etelässä ja Ahvenanmaalla. Talvella pukeudu kerroksittain todellista pakkasta vastaan.
Latvia
Kuten koko Baltiassa, käytä keväästä syksyyn punkkisuojausta metsissä ja niityillä.
Liettua
Puutiaisaivotulehdusta esiintyy; jos aiot viettää paljon aikaa luonnossa, siihen on rokote.
Ruotsi
Kaukana pohjoisessa kesäaurinko paistaa lähes koko yön — ota unta varten mukaan silmämaski. Etelässä on punkkeja.
Norja
Vuoristossa ja vuonoilla sää vaihtuu nopeasti kesälläkin — ota jokaiselle retkelle mukaan tuulenpitävä kerros.
Lähde: Hätänumero ja hanaveden tilanne laajalti julkaistuista matkailijan terveysohjeista; tarkista virallisesti ennen matkaa. · tarkistettu 2026-09-04
Usein kysytyt kysymykset
Thaimaa: mikä on hätänumero?
Soita numeroon 191. Tallenna se puhelimeesi ennen matkaa.
Thaimaa: voiko hanavettä juoda?
Älä juo hanavettä. Pullovesi on halpaa; vältä tuntemattomasta lähteestä peräisin olevaa jäätä. Turistipoliisi: 1155; lääkinnällinen apu: 1669.
Thaimaa: miten apteekit toimivat?
Apteekkeja on paljon ja niiden valikoima on hyvä; henkilökunta puhuu usein jonkin verran englantia ja osaa neuvoa pienissä vaivoissa.
Pidä rutiinit yllä matkalla
TempoLife seuraa unta, ruokailua ja liikkumista, jotta matka ei kumoa tapojasi.