TempoLife › Matkailijan terveys maittain › france
Ranska: matkailijan terveys
Ranska: onko hanavesi juomakelpoista, mikä on hätänumero, miten apteekit toimivat ja mitä matkailijan kannattaa tietää terveydestään?
Yleistä tietoa terveelle matkailijalle, ei lääketieteellinen eikä virallinen matkustusneuvo. Tarkista hätänumerot ja veden tilanne virallisesta lähteestä ennen matkaa.
Hätänumero
Ranska: hätätilanteessa soita numeroon 112. Myös EU:n laajuinen numero 112 toimii ja yhdistää poliisiin, palokuntaan ja ambulanssiin, usein englantia puhuvien päivystäjien kautta.
Hanavesi
Juomakelpoista
Hanavesi on juomakelpoista. Ravintolassa saat ilmaista hanavettä pyytämällä ”une carafe d'eau”. Riittävä nesteytys on vielä tärkeämpää, kun matkustat, kävelet tavallista enemmän tai olet kuumassa ilmastossa — mutta veden on ensin oltava turvallista.
Apteekit
Apteekki on ranskaksi ”pharmacie”, ja sen tunnistaa vihreästä rististä. Farmaseutit antavat hyviä ensivaiheen neuvoja. Ota koko matkan ajaksi riittävästi säännöllisiä lääkkeitäsi alkuperäispakkauksissa sekä pieni pakkaus päänsärkyyn, vatsavaivoihin ja rakkoihin.
Kokeilemisen arvoista ruokaa
Leipä ja juusto tietenkin sekä alueelliset erikoisuudet cassoulet’sta bouillabaisseen. Paikallisten syömä, vastavalmistettu ruoka on yleensä sekä maukkain että turvallisin valinta.
Hyvä tietää
Kesän helleaaltojen aikana juo enemmän kuin luulet tarvitsevasi ja pysy poissa keskipäivän auringosta.
Pidemmillä itä–länsi-matkoilla helpota aikaerorasitusta siirtymällä kohti uutta aikaa jo ennen lähtöä, hakemalla aamun päivänvaloa määränpäässä ja ottamalla lennolla alkoholia ja kofeiinia maltillisesti. Sisäinen kello asettuu noin tunnin päivässä.
Muut maat
Viro
Käytä keväästä syksyyn punkkisuojausta metsissä ja pitkässä heinikossa — Baltiassa esiintyy puutiaisaivotulehdusta ja borrelioosia.
Suomi
Kesällä punkkeja on runsaasti etelässä ja Ahvenanmaalla. Talvella pukeudu kerroksittain todellista pakkasta vastaan.
Latvia
Kuten koko Baltiassa, käytä keväästä syksyyn punkkisuojausta metsissä ja niityillä.
Liettua
Puutiaisaivotulehdusta esiintyy; jos aiot viettää paljon aikaa luonnossa, siihen on rokote.
Ruotsi
Kaukana pohjoisessa kesäaurinko paistaa lähes koko yön — ota unta varten mukaan silmämaski. Etelässä on punkkeja.
Norja
Vuoristossa ja vuonoilla sää vaihtuu nopeasti kesälläkin — ota jokaiselle retkelle mukaan tuulenpitävä kerros.
Lähde: Hätänumero ja hanaveden tilanne laajalti julkaistuista matkailijan terveysohjeista; tarkista virallisesti ennen matkaa. · tarkistettu 2026-09-04
Usein kysytyt kysymykset
Ranska: mikä on hätänumero?
Soita numeroon 112. Myös numerosta 112 saa yhteyden hätäpalveluihin kaikkialla EU:ssa.
Ranska: voiko hanavettä juoda?
Hanavesi on juomakelpoista. Ravintolassa saat ilmaista hanavettä pyytämällä ”une carafe d'eau”.
Ranska: miten apteekit toimivat?
Apteekki on ranskaksi ”pharmacie”, ja sen tunnistaa vihreästä rististä. Farmaseutit antavat hyviä ensivaiheen neuvoja.
Pidä rutiinit yllä matkalla
TempoLife seuraa unta, ruokailua ja liikkumista, jotta matka ei kumoa tapojasi.