TempoLife › Reisitervis riikide kaupa › finland
Soome: reisitervis
Soome: kas kraanivesi on joogikõlblik, mis on hädaabinumber, kuidas töötavad apteegid ja mida peaks külastaja oma tervise heaks teadma?
Üldine teave tervele reisijale, mitte meditsiiniline ega ametlik reisinõuanne. Kontrolli enne reisi hädaabinumbreid ja vee olukorda ametlikust allikast.
Hädaabinumber
Soome: hädaolukorras helista numbril 112. Töötab ka üle-euroopaline number 112, mis ühendab politsei, päästeteenistuse ja kiirabiga, sageli inglise keelt kõnelevate operaatoritega.
Kraanivesi
Joogikõlblik
Kraanivesi on suurepärane ja üks maailma puhtamaid — pudelivett pole vaja osta. Piisav vedeliku tarbimine on veelgi olulisem, kui reisid, kõnnid tavalisest rohkem või viibid kuumas kliimas — kuid kõigepealt peab vesi olema ohutu.
Apteegid
Apteek on soome keeles „apteekki“ ja seda tähistab punane rist. Mõned mujal käsimüügis olevad ravimid on siin retseptiravimid. Võta kogu reisiks kaasa piisavalt kõiki regulaarseid ravimeid originaalpakendis ning väike komplekt peavalu, kõhuhäda ja villide jaoks.
Toit, mida tasub proovida
Rukkileib, lõhesupp (lohikeitto) ja põhjas põhjapõdraliha. Värskelt valmistatud kohalik toit on tavaliselt nii kõige maitsvam kui ka kõige ohutum valik.
Hea teada
Suvel on puuke palju lõunaosas ja Ahvenamaal. Talvel riietu tõelise külma vastu mitme kihiga.
Pikematel ida–lääne suunalistel reisidel leevenda ajavahet, nihutades oma päevarütmi uue aja poole juba enne lahkumist, püüdes sihtkohas hommikust päevavalgust ning olles lennu ajal alkoholi ja kofeiiniga tagasihoidlik. Sisekell kohaneb umbes tunni võrra päevas.
Teised riigid
Eesti
Kevadest sügiseni kasuta metsas ja kõrges rohus puugikaitset — Baltimaades esineb puukentsefaliiti ja borrelioosi.
Läti
Nagu kogu Baltikumis, kasuta kevadest sügiseni metsades ja niitudel puugikaitset.
Leedu
Esineb puukentsefaliiti; kui plaanid palju looduses viibida, on olemas vaktsiin.
Rootsi
Kaugel põhjas paistab suvine päike peaaegu kogu öö — võta magamiseks kaasa silmamask. Lõunas esineb puuke.
Norra
Mägedes ja fjordides muutub ilm kiiresti ka suvel — võta igale matkale kaasa tuulekindel kiht.
Saksamaa
Paljusid ravimeid saab ainult apteegist — isegi mõned valuvaigistid on müügil vaid leti tagant.
Allikas: Hädaabinumber ja kraanivee olukord pärinevad laialt avaldatud reisitervise juhistest; kontrolli enne reisi ametlikust allikast. · kontrollitud 2026-09-04
Korduma kippuvad küsimused
Soome: mis on hädaabinumber?
Helista numbril 112. Ka number 112 ühendab sind hädaabiteenistustega kõikjal ELis.
Soome: kas kraanivett võib juua?
Kraanivesi on suurepärane ja üks maailma puhtamaid — pudelivett pole vaja osta.
Soome: kuidas apteegid töötavad?
Apteek on soome keeles „apteekki“ ja seda tähistab punane rist. Mõned mujal käsimüügis olevad ravimid on siin retseptiravimid.
Hoia rutiini ka teel
TempoLife jälgib und, toitumist ja liikumist, et reis sinu harjumusi ei lõhuks.