TempoLife › Здоровье в поездках по странам › estonia
Эстония: здоровье в поездке
Эстония: можно ли пить воду из-под крана, какой номер экстренной службы, как работают аптеки и что нужно знать приезжему о здоровье?
Общая информация для здорового путешественника, а не медицинская или официальная рекомендация для поездок. Перед поездкой уточните номера экстренных служб и качество воды в официальном источнике.
Номер экстренной службы
Эстония: в экстренной ситуации звоните по номеру 112. Работает и общеевропейский номер 112, который соединяет с полицией, пожарной службой и скорой помощью, часто с англоговорящими операторами.
Вода из-под крана
Можно пить
Водопроводную воду можно пить по всей стране, её регулярно проверяют. Пить достаточно воды ещё важнее, когда вы в поездке, ходите больше обычного или находитесь в жарком климате, — но сначала вода должна быть безопасной.
Аптеки
Аптека по-эстонски — «apteek». Она есть в большинстве городов, а в крупных городах есть круглосуточные. Возьмите на всю поездку достаточный запас лекарств, которые принимаете постоянно, в оригинальной упаковке, а также небольшую аптечку от головной боли, расстройства желудка и мозолей.
Что стоит попробовать
Чёрный хлеб (leib), кильки, а осенью — блюда из лесных грибов. Свежеприготовленная местная еда — обычно и самый вкусный, и самый безопасный выбор.
Полезно знать
С весны до осени защищайтесь от клещей в лесу и высокой траве — в Прибалтике встречаются клещевой энцефалит и боррелиоз.
В долгих поездках с востока на запад и обратно смягчайте джетлаг: сдвигайтесь к новому времени ещё до отъезда, ловите утренний дневной свет в месте назначения и не налегайте на алкоголь и кофеин в полёте. Внутренние часы перестраиваются примерно на час в сутки.
Другие страны
Финляндия
Летом на юге и на Аландских островах много клещей. Зимой одевайтесь многослойно — морозы здесь настоящие.
Латвия
Как и во всей Прибалтике, с весны до осени защищайтесь от клещей в лесах и на лугах.
Литва
Встречается клещевой энцефалит; если собираетесь много времени проводить на природе, от него есть вакцина.
Швеция
Летом на крайнем севере солнце светит почти всю ночь — возьмите маску для сна. На юге встречаются клещи.
Норвегия
В горах и фьордах погода быстро меняется даже летом — берите в любой поход ветрозащитную одежду.
Германия
Многие лекарства продаются только в аптеке — даже некоторые обезболивающие отпускаются только из-за прилавка.
Источник: Номер экстренной службы и сведения о водопроводной воде взяты из широко опубликованных рекомендаций по здоровью в поездках; перед поездкой уточните в официальных источниках. · проверено 2026-09-04
Частые вопросы
Эстония: какой номер экстренной службы?
Звоните по номеру 112. Номер 112 также соединяет с экстренными службами по всему ЕС.
Эстония: можно ли пить воду из-под крана?
Водопроводную воду можно пить по всей стране, её регулярно проверяют.
Эстония: как работают аптеки?
Аптека по-эстонски — «apteek». Она есть в большинстве городов, а в крупных городах есть круглосуточные.
Сохраняйте распорядок в дороге
TempoLife отслеживает сон, питание и движение, чтобы поездка не разрушила ваши привычки.